「骨粗鬆症」の治験通院で、約月１回の頻度で定期的に「骨密度検査」を受けてきましたが、
９月で治験が終了したので、その先の骨密度把握のため、体組成計を購入しました。
その時の記事↓
 

治験で骨密度数値が同年代程度に上がり、
「せっかく上がったのを維持するためカルシウムを摂って日光浴してください」と、
医師から言われました。
次は半年後位に通院して骨密度検査を受けるように・・とのこと。

カルシウム薬が処方されなかったので、
ネットで、治験で服用したのと同じ薬を購入し
治験終了後から服用し、毎日　体組成計にも乗ってました。



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体組成計では推定骨量と表示されます。
９月１７日から計測し始めて「１・８Kｇ」が続いてました。

天気の良い日は日光浴もしてました。

昨日、計測すると・・・「１．９Ｋｇ」に増えてました。
体重増やすのは１日・２日で簡単に増えるけど・・・
骨密度は、なかなか簡単に増えません(>_<)


約１か月で「０，１Ｋｇ増」えました。

「体組成計は目安です」と注意書きに書いてあった。
（全面的に信用しないようにってことですね
きちんと知りたいときは病院です）

ちなみに・・私の組成計は体内年齢も表示されるのですが「１０歳若く出てきます」
（気を使って・・社交辞令が上手な組成計です）

でも、ちょっとうれしい(^^♪
数字に表れると　やりがいも出てきます。


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１０年来の茶飲み友達から「恵まれてるね」と言われた。

茶飲み友達は、裕福な家庭に生まれた。
成績が良く　大学は特待生だったらしい。
大学卒業後すぐ、ある国家資格を取り、
３０代で自宅開業し、現在７０代で割とのんびり働いている。
国民年金が月２万円ほどしかないらしいけれど、
資産があるので、廃業しても生活は困らないらしいが、
その仕事は好きだし、ボケ防止と思いやっているらしい。
私から見るとその人は子供の時から恵まれていると思うけどね。



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私のことを「恵まれている」という。

私は家庭不和の家に生まれ、
家にいるのが嫌で一刻も早く家から離れたいと中卒で隣県の紡績工場に就職し、
寮生活をした。
勤務は早番が朝５時～午後１時半過ぎまで、
遅番が午後１時半すぎ～午後１０時までの２交代制で、
一週間ごとに早番と遅番が変わる勤務形態。

寮の１部屋は作り付けの２段ベッドが４台の８人部屋だった。
休日は日曜日だけで、土曜・祭日は休日ではなかった。
この工場で働く人はみんな同じ条件なので、
特に不満はなかったけど２年ほど１７歳で退職し実家に戻り、
すぐ就職先を探した。

次の就職は実家から徒歩４ｋｍほどの電気部品工場。
日勤と２交代の職場があり、日勤は自宅から通いで、
２交代をすると入寮ができ私は２交代が嫌だったけど、
寮に入れるのが何よりでそれで良かった。
この工場は、早番か遅番のどちらかを選択する。
私は早番を選んだので,
朝５時から午後１時過ぎまでの早番をずっとやった。


１７歳から２２歳まで働いたけど、
都会に出たくなり、工場の東京営業所に空きが出たら転勤させてほしいと申し出た。
営業所は田舎の電気部品工場から転勤している人が多く、
寮もあるので、都会に不安を持つことはなかった。
２２歳で親の反対を押し切り東京営業所に転勤した。

３年ほどで東京営業所を辞めて、別の寮付きの会社に就職し、
高卒資格欲しさに２５歳の時、夜間高校に入学、２９歳卒業。



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結婚した相手は、浪費家で酒好き、
なんやかんやで一文無しになり、
４６歳の時に、娘二人を連れて夫から逃げて、
ボロアパート暮らし。



こんな経緯が「恵まれてる？」
なぜそう思うんだろう？

私の現在の生活を見て　そう言うんだろうね。
（働かなくても　年金だけで生活できてることを）

でも年金月１０万円だよ。

家賃が安いからね。都営に入ってることが大きい。
（これに尽きる）

でも、私はこれまでくじ運や棚ぼたとは無縁の人生だった。
都営抽選当たらず、
くじ運なければ、抽選のない困りごとポイントが多い順のポイント入居を狙うしかない。
（下の子供が１８歳になれば応募資格もなくなるので、早くしなきゃと、
それには策を練りました）
ポイント入居応募の２度目（下の子供１７歳）で、入居できた。



６０歳過ぎて、都営独り暮らしの生活費を考えたら１０万円は必要と、
６５歳まで厚生年金加入で働くと決めた。

退職後、年金繰り下げで受給額を増やした。

私は自分が恵まれた生活をしてきたとは思わない。

恵まれていなかったから、自分で切り拓くしかないともがいた。

働いていた時は、他人を羨み、自分の境遇を恨んだこともある。

現在、年金で生活できることに、
恵まれているとは思っていない。

退職後は非課税者となり、
納税者・年金支払者の人達に支えられている、
私は恵まれた人生というより、今は支えられている人生とおもっています。

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６月６日に私の出演部分が～急転、没になった話を先日　↓　書きました。


その後、番組プロデューサーさんから電話で、
請求署を送付するので、署名して返送してくださいとのことで・・・
届きました。


請求金額　１１０２３円（消費税・源泉税込み）

内容：本編カット「弓取式で健康になった女性」撮影協力費　１００２１円　消費税　１００２円



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平穏な年金生活の刺激にはなったけれど、撮影は自分なりに頑張った。
没になって　がっくり　しばらく燃え尽き症候群になった。

協力費がもらえたので良しとすることにして元気を出そうと思った。

私はたまに変なことに挑戦したくなる悪い癖がある。

夫と別れてから、５０歳過ぎて介護福祉士とケアマネジャー資格は、
生活のため取得して生活の糧になったけれど、

その他、５０歳過ぎての挑戦（シニアタレント・実用新案の考案販売）は、
しなくてもよかったことなのかもしれない。

アイディア商品考案・販売に挑戦した記事

シニアタレントに挑戦したきっかけの記事

そして今回の（ナニコレ珍百景）応募。
うまくいかないときは、ストレス抱えることになるのにね。　

でも「やらない後悔・やる後悔」の選択は、
私の場合　「やる後悔」を選んでしまう　バカ者なんだな・・・


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７０歳過ぎると　つい余命を考えてしまいます。
健康寿命は何歳？とかね。

今年初めに「元気なうちに　思い残すことなく　したいことはやっておきたい！！
誰もやっていないことを　してみたい」とブログに書き、
こうなれば・・恥も外聞も無く（いや・・ちょっと恥ずかしいけど）
何か珍しいことをして、youtubeに上げようと思っていました。



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７１歳高齢でしかも女性が　誰もやっていない事は・・・何だろう？？？
（人と同じことをやっても、劣るのがわかっている自分は、
NO1よりonly１の発想しかないのです）

で・・・あることを人様に見せられるように・・練習しました。

練習しているとき「youtubeにアップする前に、これ珍百景だわ」と思ってしまいました。


私が好きなネイサンチェン選手も、何かのインタビューでこの言葉を言うてました。
ネイサンは、男子シングルスケートで世界チャンピオンだけど、
競技会ではさらに向上を目指し、いつも挑戦的です。

座右の銘「シュートは　打たない限り　入ることはない」・・
そして私・・・「ナニコレ珍百景」に、シュートを打ちました。

カテゴリーは「我こそ・・珍百景」です。　

自分のしていることがまさに珍百景だと思い、自分を珍百景として応募したのです。
（２月末のことでした）

まもなく、番組スタッフさんから連絡をいただき、
３月初めに、指示を受けながら自宅で・・いろいろな場面を撮影しました。
高齢女が頑張る姿を　お見せできたらと、
思い切って　顔出ししました。

その後、２カ月ほど音沙汰なく・・
７割がた　あきらめかけていて・・・

５月２７日、娘が私に勧めたスマホの設定で私の団地に来ていた日、
「６月６日放送予定で番組収録します」と電話連絡がありました。
出演料も示されました。

娘に珍百景に応募したことを、内緒にしておこうと思っていたけれど、
娘の前での電話だったので珍百景のことを話しました。


放送日が決まってから５月３１日に、友人に話したら録画予約をしたそうで、

紹介タイトルは「弓取式をマネて　元気回復７１歳女性」となっていたと、
番組予約表の画像を撮ってLINEで画像を送ってくれました。

が・・・・・ですね・・・

６月１日に番組プロデューサーから電話があり・・
「アラセブンさんの部分がカットになってしまいました」と。

「また放送の可能性が出てきたらお電話します」と言われたけど・・・
（９９％無いと思います）

６月１日カットの電話あったけど、
録画予約では紹介文がずっと残っていて、
６月５日に私の紹介部分がようやく削除されていました。

カットされてしまったら、永遠に動画が世に出ません。
せっかくなので・・・youtubeに上げようかと考えてます。

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今年２月から当ブログを開設し、１月分からの毎月の下流家計簿を公開してきました。

受給年金・月１０万円範囲内の生活を目標として、
今年１月～８月までの出費平均は月８万円以内で生活ができています。

自分としては、
「食費は２万円以内にしたいという気持ちはある」以外は、
その他項目で出費を抑えるために無理をしている気持ちはなく、
ありのままの気持ちに任せています。

アルコール・タバコも食費に含めるとすると、これらには一切興味がないし、
清涼飲料・お菓子などもなるべく買わないようにしています。
我慢しすぎもつらいので、たまに買っていますけどね。
これが食費月２万円以内にするための努力？です。


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年金額から見ると、まぎれもなく下流だけど下流には見られたくないと思っています。

６５歳過ぎまで仕事をしていた時は、
働くことで精いっぱいで団地住人の目は気にならなかったのですが、
退職して家にいるようになると、
同じく年金生活のお暇な団地住人・情報通の方がする噂話を、
耳にする機会が増えました。

それを聞くと、自分がうわさの種にならないように心がけなければと思います。
それには良くも悪くも目立たないように・・が一番です。

そのために今の自分にできることは、
「貧乏くさい身なりの人・ケチ臭い人」に見られないようにする事です。

その一つは、団地のごみ捨ては朝６時~８時と決まっています。
寝ていたままらしき服装でゴミ出しに来る人もいます、
自分は必ず着替えて髪をとかして、ごみ捨てに行きます。
外に出るときはちょっと近所でも、
自分の服装がだらしなく見えないように・・を心がけています。

もう一つは団地の自治会費などわずかな値上げの話にでも、
「自分はお金がないから」と猛反対する人がいます。
私も、内心値上げはいやだなと思うことがあっても、
（自治会費の使い方で節減できるものがあると思っているので、
値上げ反対と思っても）
声には出しません。

身なり・お金に見栄を張っているわけではないけれど、
目だたず・騒がずの心がけで・・団地の噂の種になることは避けたいのです。

住んでいる団地は、社宅の雰囲気の様に私は感じています。

しかし、団地内のお世話好き人にみえても、
いざとなると個人情報云々と言いながら・・
かかわることを避けて他人事目線なのを感じます。

日ごろから誰かをあてにすることなく、
自立心を保つことが大事とおもってます。



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年金生活で預金をなるだけ取り崩さず老後生活を送るには、
不足分を働いて稼ぐか、
受給年金範囲内で生活するしかありません。
働いて不足分を稼ぐといっても、体力的に限界があります。


私の場合は、６５歳で年金もらうと・・
（婚姻中に年金未納期間が１０年間ほどあったのも影響して）９５０００円程で、
その中から介護保険料を天引きされると月１０万円を切った金額でした。

せめて手取り１０万円にしたい、
そうするため年金受給年齢を遅らせ（繰り下げ）て年金額を増やしました。


繰下げ期間中に思ったことは、その間に死んじまったら元も子もない
絶対生きててやろう！です。

 結果、国民・厚生の合計をもらい始めたのが、６７歳からでした。



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介護保険天引き後の現在の手取りは１０７０００円ほどです。
国民健康保険料は天引き拒否の手続きをして、自分で払っています。

年金もらうようになってから考えたことは・・

「今まで納付してきた年金を、受給年金が上回るまで生きてやろう！」でした。

計算結果では、年金を繰り下げてももらえる過年分８５万円も合計に入れると、
納付年金を受給年金がすでに現在は上回っていますので、
今度はできるだけ長くもらい続けたいということと、
預金を取り崩さずに年金範囲内で生活することが目標です。


『それには、体も頭もできるだけ健康でいること』ですね。

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今日は骨粗そう症治験通院のため、朝８時ごろの電車に乗りました。
最寄駅は各駅停車→急行→特急の順に乗り換え合計乗車５０分弱ほどのクリニックです。

本日は雨天で、傘をさして出かけました。
各停電車は空いた先頭車両に乗りました。

次は急行に乗り換えました。
急行に乗っているときに傘を社内に忘れたことに気づきました。

いつもなら・・傘を手に持ったまま乗っているので、
降りるときに忘れることはなかったんですが、
今日は電車が空いていたので、傘を電車の手すりに引っ掛けていました。
・・・で、忘れたのです。

雨の時間に出かけ、雨が上がると車内に傘を忘れることが多いので、
電車の案内で「傘の置忘れにご注意ください」という案内が流れますね。

今日はしっかり雨なのに車内に傘を忘れてしまいました。
情けないボケ頭です。

駅を降りると　クリニックまで歩くのに濡れてしまうよ、
駅近くのコンビニでビニール傘を買おうか？

（独居の我が家には、
娘が独立するときに置いて行ったものも含め、
すでに１０本ほど傘があります）

いや、もう傘は買いたくないわ、どうしようかな？


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各駅停車の電車から急行に乗り換えたので、
さっき乗っていた各駅電車は、後ろを走ってます。

イチかバチかやってみよう！！

急行電車を特急停車駅で降りて・・
先程の各駅停車の電車を、待ち伏せしました。
１番目に到着したのは、傘の置忘れがなければ、乗り換えるはずの特急ですが、
それには乗らず見送りました。

次に来たのが、先程の各駅電車です。
各駅の先頭車両に乗り込み見渡すと、
置忘れ傘がそのまま手すりにかかってました。

これで傘を買わずに済みましたが、
この出来事のおかげで、
各駅停車の乗車時間が長くなり、クリニック到着が予約時間より３分ほど遅れてしまいました。

これからは「電車内で傘は手放さず、しっかり手に持っていよう」と学び？ました。



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