後期高齢者になって考えるようになった。
もし家事が自分でできなくなったら 介護保険利用の訪問介護を頼むしかないのかな？
掃除や調理を依頼する・・？
私は５０歳ちょっと前から訪問介護ヘルパー ケアマネは６５歳までやったけど
いざ、自分が高齢者になってみると、他人が定期的に訪問してくることがしんどく感じられます。
掃除はほこりで死なない程度に、出来る限り自分でやっていきたい。
調理はヘルパーさんに頼むのは嫌だな・・なんて考えて、
以前 「ベ〇ーナの冷凍〇〇御膳」１０食セットだったかなを（ネット評判が良かったので）
定期購入１回目の安いのを試しに購入して、全く自分の口に合わず すごく後悔して、
あわてて 定期２回目を即座にキャンセルしたことがあります。
色々なところから 冷凍おかずを販売しているけど
たまたまベ〇ーナが自分の味覚に合わなかったのかな？と、 考えてました。
あれから 数年間経過し・・
「世〇谷自然食品」の冷凍おかず１２セットのＣＭを観て、
自然食品に惹かれて 試しに１回だけ注文してみようと思いました。
これも初回注文が少しだけ安く
ネットの注文過程で 定期便にすると２千円割引があり、もっと安かったけれど、
念のため１回限りの注文にしました。
もし おいしかったら（この先の老後）この冷凍おかずを注文しようと思いました。
おかずをネット注文してから ８月１８日の夜。
私はこれまでしてきたように 寝る時は窓を少し開けて扇風機回してねていました。
夜中に目がさめて トイレに行こうとしたら 足がものすごくふらついてトイレに行くのが
やっとでした（転倒しなかったのが幸いでした）
足のふらつきが２日間で３回ありました。
これは・・・熱中症状！？と 思い至りその日からずっとクーラーをつけています。
足のふらつきは３回でしたが、以降食欲がないし 買い物に行く体力に自信もなし。
水分摂取だけして、５日間ほどほぼ寝ていました。
ちょうど「自然食品」のおかず１２食セットが届き、
それらをチンして 食べてみました・・・・・・・（おかずの内容というより）
冷凍状態になったものをチンしたおかずが 自分には合わないことが ここで判明しました💦
身体が少し回復してきてから 食欲はまだ無いけど・・
カロリーメイト バランス栄養食 ＯＳ－１ アクエリアスを買いにドラッグストアへ行きました。
（元気な時はあまり買わないものを多く買いました）
もし、熱中症になって意識が数日無くなっていたら・・・
一人暮らしは４ぬかも！？ ヤバいです。
また 後遺症がのこることもあるとか？
私の場合は 意識があったから良かったけど、
回復した、と実感するまで １週間以上かかりました。
後期高齢者の体内は 前期のこれまでとは違ってると思いました。
熱中症の最中に このままあの世には行けないわ、
（断捨離という言葉は嫌いなので）「感謝離しなきゃ💦」（物に感謝して手離す）
銀行と残高を子供に伝える１欄表も作らなきゃ💦と考えてました。
元気になった今（熱中症のおかげで？）身辺整理しておこうの気持ちを改めて感じました。
～～主な出費ふりかえり～～
〇 食費：３４２７２円
食費が８月の前半に２万円超えになり
（月の予算２万５千円なのにこのままでは３万円超えてしまう）
という気持ちもあり「世〇谷自然食品」のおかずを買ってみようと考えたのです。
「初回１２セット 商品・冷凍代・送料で５千６百円程」
（割引無しだと９千円台とのこと）
後半 このおかずを食べたら 食費月合計２万７千円程で行けるかな？と。
ところがどっこい、その後熱中症で食欲無し おかずも口に合わない
だから 熱中症対策的飲み物と カロリーバーを大目に購入したので、
食費計 ３４２７２円となりました。
〇 電気：３７１５円 請求対象月が まだクーラーを使っていない時期なので
比較的 安いです。
〇 バス代１年分：１０００円
７０歳過ぎると 貧乏な高齢者に１０００円で都内バス乗り放題の券をくれます。
高齢者の外出機会を促す目的があるらしい、
私はめったにバス利用しないので、もらっていなかったけれど、昨年からもらうことにしました。
９月３０日で期限切れなので、１０月１日からの１年間分を申し込みました。
昨年から今月９月３０日までの年間バス利用は３回しかしていなくてまだ１０００円分の元が取れてません。
９月中に 無理やりでもバス利用して 元を取りたいと思っています。
自分の死後に入る霊園申し込み済みなので ９月中に霊園見学に行こうと思っています。
〇 娯楽：４４７９円
シャンソンを歌う会の会費と映画鑑賞
昨年夏に 高橋大輔が映画初出演の「蔵のある街」を撮ったのが
今年８月下旬に各映画館で上映するというので、１年間楽しみに待っていました。
当日少しだけ体調悪かったけれど、電車に乗って映画鑑賞してきました。
無事に念願かなって良かったです。
８月食費が 多くかかったけど（冷凍おかずが要らなかった(´；ω；`)ｳｯ…
支出の総合計が ６万円台だったのが我ながら意外でした。
２０２５年８月の１０万円生活ー支出６７８６５円＝３２１３５円
３２１３５円の貯金でした。
８月は臨時収入が少しありました。まとまったら次回発表したいと思っています。
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もし家事が自分でできなくなったら 介護保険利用の訪問介護を頼むしかないのかな？
掃除や調理を依頼する・・？
私は５０歳ちょっと前から訪問介護ヘルパー ケアマネは６５歳までやったけど
いざ、自分が高齢者になってみると、他人が定期的に訪問してくることがしんどく感じられます。
掃除はほこりで死なない程度に、出来る限り自分でやっていきたい。
調理はヘルパーさんに頼むのは嫌だな・・なんて考えて、
以前 「ベ〇ーナの冷凍〇〇御膳」１０食セットだったかなを（ネット評判が良かったので）
定期購入１回目の安いのを試しに購入して、全く自分の口に合わず すごく後悔して、
あわてて 定期２回目を即座にキャンセルしたことがあります。
色々なところから 冷凍おかずを販売しているけど
たまたまベ〇ーナが自分の味覚に合わなかったのかな？と、 考えてました。
あれから 数年間経過し・・
「世〇谷自然食品」の冷凍おかず１２セットのＣＭを観て、
自然食品に惹かれて 試しに１回だけ注文してみようと思いました。
これも初回注文が少しだけ安く
ネットの注文過程で 定期便にすると２千円割引があり、もっと安かったけれど、
念のため１回限りの注文にしました。
もし おいしかったら（この先の老後）この冷凍おかずを注文しようと思いました。
おかずをネット注文してから ８月１８日の夜。
私はこれまでしてきたように 寝る時は窓を少し開けて扇風機回してねていました。
夜中に目がさめて トイレに行こうとしたら 足がものすごくふらついてトイレに行くのが
やっとでした（転倒しなかったのが幸いでした）
足のふらつきが２日間で３回ありました。
これは・・・熱中症状！？と 思い至りその日からずっとクーラーをつけています。
足のふらつきは３回でしたが、以降食欲がないし 買い物に行く体力に自信もなし。
水分摂取だけして、５日間ほどほぼ寝ていました。
ちょうど「自然食品」のおかず１２食セットが届き、
それらをチンして 食べてみました・・・・・・・（おかずの内容というより）
冷凍状態になったものをチンしたおかずが 自分には合わないことが ここで判明しました💦
身体が少し回復してきてから 食欲はまだ無いけど・・
カロリーメイト バランス栄養食 ＯＳ－１ アクエリアスを買いにドラッグストアへ行きました。
（元気な時はあまり買わないものを多く買いました）
もし、熱中症になって意識が数日無くなっていたら・・・
一人暮らしは４ぬかも！？ ヤバいです。
また 後遺症がのこることもあるとか？
私の場合は 意識があったから良かったけど、
回復した、と実感するまで １週間以上かかりました。
後期高齢者の体内は 前期のこれまでとは違ってると思いました。
熱中症の最中に このままあの世には行けないわ、
（断捨離という言葉は嫌いなので）「感謝離しなきゃ💦」（物に感謝して手離す）
銀行と残高を子供に伝える１欄表も作らなきゃ💦と考えてました。
元気になった今（熱中症のおかげで？）身辺整理しておこうの気持ちを改めて感じました。
～～主な出費ふりかえり～～
〇 食費：３４２７２円
食費が８月の前半に２万円超えになり
（月の予算２万５千円なのにこのままでは３万円超えてしまう）
という気持ちもあり「世〇谷自然食品」のおかずを買ってみようと考えたのです。
「初回１２セット 商品・冷凍代・送料で５千６百円程」
（割引無しだと９千円台とのこと）
後半 このおかずを食べたら 食費月合計２万７千円程で行けるかな？と。
ところがどっこい、その後熱中症で食欲無し おかずも口に合わない
だから 熱中症対策的飲み物と カロリーバーを大目に購入したので、
食費計 ３４２７２円となりました。
〇 電気：３７１５円 請求対象月が まだクーラーを使っていない時期なので
比較的 安いです。
〇 バス代１年分：１０００円
７０歳過ぎると 貧乏な高齢者に１０００円で都内バス乗り放題の券をくれます。
高齢者の外出機会を促す目的があるらしい、
私はめったにバス利用しないので、もらっていなかったけれど、昨年からもらうことにしました。
９月３０日で期限切れなので、１０月１日からの１年間分を申し込みました。
昨年から今月９月３０日までの年間バス利用は３回しかしていなくてまだ１０００円分の元が取れてません。
９月中に 無理やりでもバス利用して 元を取りたいと思っています。
自分の死後に入る霊園申し込み済みなので ９月中に霊園見学に行こうと思っています。
〇 娯楽：４４７９円
シャンソンを歌う会の会費と映画鑑賞
昨年夏に 高橋大輔が映画初出演の「蔵のある街」を撮ったのが
今年８月下旬に各映画館で上映するというので、１年間楽しみに待っていました。
当日少しだけ体調悪かったけれど、電車に乗って映画鑑賞してきました。
無事に念願かなって良かったです。
８月食費が 多くかかったけど（冷凍おかずが要らなかった(´；ω；`)ｳｯ…
支出の総合計が ６万円台だったのが我ながら意外でした。
２０２５年８月の１０万円生活ー支出６７８６５円＝３２１３５円
３２１３５円の貯金でした。
８月は臨時収入が少しありました。まとまったら次回発表したいと思っています。
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