下流のお一人様家計簿blog☆彡

座右の銘#お金は取るより使いよう(ご立派な 負け惜しみ・・) 怠惰な生活⇒⇒自分のためになること(掃除or片付けなど)少しづつ。。。

家計簿

2026年9月家計簿と貯金額 

 
「掃除」カテゴリのブログに
「今日が最後だと思って生きよう」のタイトルを見かけ


私は昨年の夏 夜のエアコンの音が特に苦手で エアコンつけずに 
窓を20㎝ほど開けて寝ていました。
(窓がそれ以上開かないように ロック錠はしていました)

夜間ふと目が覚め トイレ行ってまた寝ようと思いベッドから起き
立ちあがったら 足元がふらつきよろよろしてまっすぐ歩行できない状態でした。
こんな事は長い人生で初めての経験。
6畳居室→6畳台所→トイレは玄関側です。
居室からトイレまで15歩ほどの距離なのに 物につかまりながら歩き
トイレからベッドに戻るのもやっとでした。
これは(生まれて初めての)熱中症かな?と思い、水分を摂ってから朝まで横になりました。

その日の朝は燃えるゴミ出しの日(夏場は生ごみ家に置いとけない出さなきゃ)と、
ごみ置き場まで行くのも体が傾きながら やっとの思いで変な姿勢で歩きました。
ごみ置き場は団地の敷地内だから 何とか出しに行けました。

食欲は無いけど 所ジョージCM 「熱中症にOS-1」を買いたいな・・・
カロリーメイトのパウチのような栄養摂れるパウチドリンクも欲しいけど、
(ドラッグストアは今日は行けそうもないな 無理だな)

こんな時はいつもおしゃべりしているお隣さんにお願いすれば引き受けてもらえるのに
私は 人に頼みごとがすごく苦手な性分なのでした。

1日目 何も食べず水分だけ飲んで ずっと横になっていました。
2日目(だったと思う) やっとの思いでドラッグストアに行って、
「ポカリ・OS-1・栄養パウチ」など買ってきて、
食欲無いので、 バランス栄養食など摂って2日ほど寝て過ごしました。
結果 昨年8月の食費支出は 3万円超えでした。  
健康を害すると OS-1・栄養パウチなどにお金がかかるということが判った昨夏でした。

そして今年 どうしても体調が悪い時の買い物は 
お隣さんに頼もうと思えるようになりました(お互い独居なので 助け合わなければね)
まだ頼んだことは無いですが。

そして昨夏 熱中症の真っ最中に思ったことは、
「意識が無くそのままあの世に行く人もいる中、意識があってよかった。
この部屋のままでは あの世に行けない。
体調が良くなったら、いろいろ整理・処分したい」ということでした。

そんな考えでいたのに 体が回復すると まだずぼらな自分に戻るのでした。

今年 カテゴリを「掃除」に変更し、
「今日が最後だと思って生きよう」のタイトルを見かけました。

私はもし今日が最後だと思ったら、
「部屋の中のものを整理処分したい!」と真っ先に考える
はずなのです。

「おいしいものを食べたい」と 思わなそうな自分です。


スク26年9月家計



 












~~主な支出ふりかえり~~

〇食費:29312円 米購入が無かったので 3万円かからず済んだ

〇電化製品:5040円 8月購入の扇風機代(9月カード引き落とし)


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

年金10万円生活ー支出74870円=25130円

9月は臨時収入無し

~2026年9月貯金額~

25130円+年金端数15000円=40130円

9月支出が75000円以内と少なめだったので
臨時収入が無くても4万円残りました。



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8月支出と貯金&掃除カテで部屋整理を意識させる

 
以前は「節約 ライフハック」カテでブロガーさんたちの毎月の家計簿などを
興味を持ってみていました。

現在 「掃除・汚部屋」カテに変更して、苦手な整理を自分の脳へ意識させることと
少しづつ物を減らしていく気持ちを保つことができて、良いカテゴリー変更だったと思っています。

スクリーンシ8gatusisyutum




















月年金10万円ー総支出58527円=41473円

8月は41473円の貯金でした。


 
8月20日過ぎに DC扇風機を購入したが、
引き落としが9月のため 支出を9月の家計簿に計上。

8月支出は5万8千527円と少なかったです。

~~8月主な支出ふりかえり~~

〇 食費 21068円
(予算29000円)が約21000円で済んだわけは
米を買わなかったので米代がかからなかった。

暑さのせいで食欲不振と食料品の買い物だけの外出が嫌で 
冷蔵庫が空になり 食べる物が無くなるまで購入を控えていたからかなと思います。
毎年恒例で食べてる 300円程のカットスイカもやめました。
(8月は2回ほど買ってみたけど、あまり甘くなかったのでもう買わなくなりました)

〇シルバーパス代(1年間分) 2000円
10月から1年間 都内のバスが 乗り放題になるパス。
都営地下鉄も対象らしいが 私の住む地区では走っていない。

今回からPASMOカードに切り替わるので
今まで1000円負担だったのが 今回だけ2000円らしいです。
実は 近隣にバス路線がないので、私はバスもほとんど利用しない(電車利用)なので、
パスカードの元が取れるよう頑張らねば (>_<)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
8月は支出が少なかったので 多めに貯金できましたが
ちょこっと臨時収入もあったので 貯金額は増える予定です。

まとまったら 公開します。



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上半期貯金額公開と下半期生活の予定

 
11月に77歳になる予定
年とともに 暑さに弱くなっていると実感します。


現在は 食料品の買い物に近隣スーパー(徒歩8分程度)
電動自転車で行くのだけど 晴天の日は直射日光が暑いので昼間は避けて
太陽が沈んでから 出かけます。

65歳の退職後に 省エネ冷蔵庫に買い替える際・・
食料品を買いだめするつもりで 大き目冷蔵庫を買ったけど、
スーパーでエコバッグに一杯詰めている時
我ながら・・こんなに食べるの?なんて考えてしまって
(食べることが楽しみで 生きがいと思ったことが無い自分)
買いだめは性格に合っていないとわかって 買いだめを辞めました。

ホームセンターでいろいろ見るのは楽しいけど
スーパーで食べ物を見るのは楽しくは感じない。

暑い日は食欲わかないし、 なるだけ出かけたくないので
冷蔵庫内の野菜・肉などを食べ切って
何にも食べるものが無い状態になってから、食品を買いに行くことが多いです。

 
8月12日発売の「婦人公論 9月号」に 載った記事内で
私の家計簿 2か月分が載りました。
昨年の8月の食費が 自分比で突出して約35000円もかかってました。
(いつも食費は3万円以内に収めるのですけどね)
35000円もかかったわけは 昨年8月寝ているときに人生初の熱中症になり
食欲がない状態が1週間ほど続きました。

水分摂取のため いつもの水道水じゃだめだと思って、
OSー1・ポカリスェット・カロリーメイト・栄養飲料
価格高めの果物など いつもは買わないものを 買っていたから 食費が多くかかりました。
健康を害して 食欲減退なのにも関わらず 食費が多めにかかるって💦



 今年 上半期(1月~6月)の貯金額公開します

2026年1~6貯金額









6か月で臨時収入が無かった月:1月 4月 6月でした。

*年金手取り
5月まで月11万2千円
6月分から月11万5千円になりました

上半期貯金額 約18万円

下半期 
臨時収入無しで10万円生活したら
15000円×6か月=9万円で

年間合計 27万円が貯まる予定?


〇 せめて 年間30万円は貯めたい。

なので 下半期は月9万5千円以内生活を目指します。

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2026年6月支出家計簿公開と今後の人生課題はポイ活?

 
6月があっという間に過ぎもう7月 暑くなって来ました。

住んでいる団地が都営で、一人暮らしなので自分がいなくなったときのため
元気なうちに ポイ活?をしておかなければ・・と気持ちだけがあせります。

私の課題はポイ活・・・?
(アンケートサイトでコツコツ稼ぐポイントのことと違います)

貯め込んだものを 執着無くポイッと捨てる活動のことです ('▽'*)ポイッ♪
(断捨離という言葉は好きではなく 使いたくありません)

掃除はやるときゃやれるけど 勿体ながりなので 物を捨てる事はなかなか決心がつきません。 
けど あっても使わないものに囲まれてるのもすっきりしませんが。

これからは何があっても不思議じゃない齢なので、頑張ろう!

  2026年6月家計簿
スクリーンショット (553)26nenn6月家計簿






















年金月10万円ー支出84793円=残金15207円

6月は臨時収入無し

① 残金:15207円
② 年金端数:15000円

①~② 合計 30207円

6月の貯金額は3万207円でした。
予想していたよりも多い金額でした (*^^)v




~~6月支出ふりかえり~~ 

〇食費:25421円
6月は米購入が無かったので安く済んだのと、
娘夫婦が高校生息子の部活(自転車競技)の応援に泊りがけで出かけ、
高校生の娘が家に残るので 2人で留守番してほしいと頼まれて、
娘宅に3泊したその間の食費が かからなかったのが要因。
(3泊間の食品の買い物と孫分の外食費は 交際費に計上)

〇交際費:16596円
*娘宅での食品購入費と孫分の外食費
*男の孫へ誕生日祝い金
*女の孫へ洋服購入代金

〇医療保険:3547円
*メットライフ生命(月払い)

〇自転車保険(1年分払い):1500円

6月は交際費支出が多めだったけど 月予算10万円以内に収まったので一安心です。



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76才の初体験?&5月の総収入と貯金額

 
月2回 区民センターで(70ちょい前の女性2人と76歳の私)3人で卓球をしてます。
2人は 以前から卓球をしていたけど、私はYAMAHAで2人と出会って今年3月から開始。

卓球仲間に「死ぬまでに1度 バッティングセンターに行って球を打ってみたい」って言ったら
2人はバッテングセンター行ったことあると言う。

バッティングは50歳ころから興味があり 当たればスカッとストレス解消になりそうで。
当たらないかも?とは考えていない (☆゚∀゚)
バッティングは一人でもできるけどセンターへ一人で行く勇気がなく、ずっとあこがれていました。

身体動くうち今のうちに 人生初体験1回は経験したい!
お2人が バッティングセンタ行きに付き合ってくれると言ってくれました。
楽しみや~~~!!!

 
2026年5月は 臨時収入がありました。

① グーグル収益(YouTube):8249円
② 5月年金端数:12000円
③ 月10万円生活余剰金:8771円

①~③合計29020円

5月の総貯金額は 29020円でした。

5月までは年金端数12000円でしたが、
6月から年金額端数が15000円(月当たり3000円上がった)になりました。
ありがたいです。
  
年金額が上がっても 月10万円以内の生活はそのまま維持していくのが理想です。
それから 掃除を「ちょこちょこ1日一か所だけでも」頑張る。
今日は コンロの周り掃除した。



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2026年4月は理想的?支出の家計簿公開 

 
あっという間に4月が終わり早や5月後半、
もうあとが無い後期高齢者になってから 月日が経つのが早いことって
最近いつも言ってる。

私は 年金範囲内の生活家計簿を 毎月公開しています。

今年2月から始めた月2回の「YAMAHA青春ポップス」の月謝を
2月と3月は申し込み時に受付窓口で1括支払いして、
4月分からの月謝4400円の銀行引き落としが4月から始まり月支出が増える。

食料品の値上がりで食費も増えるし 
今年は受給年金範囲内生活の目標達成ができるか不安です。

 
32電卓画像






 

スクリーンショット (501)4gatusisyutu




















~~主な支出ふりかえり~~

〇 食費:22733円

食品値上がりで 月29900円までと覚悟をしていたけど、
4月の23000円以内は 思ったより少なく済んだ感じです。
「米 5kg」を1度も買わなかったからかな?

米が値上がりするまでは ずっと米大好き人間で
1日3食ご飯を食べる日が多く 
月初めに米5kg買うと足りなくなり・・月末に2回目の米を買うことがあったのです。

急速に米が値上がりしてから 1日1回は 無理にパン食などに変えたのでした。
(米値上げ前はパンは飽きて週3回までしか食べられなかった)

現在は 毎朝インスタントコーヒーと6枚切り食パン1枚に慣れて
ご飯を朝は食べなくなりました。

仕事をしていた65歳までは 食パンではお昼までにおなかが空いて人前でグーグーなるのが、
みっともなくて、朝はしっかりご飯を食べてたのです💦

〇 電気代:3832円
都営団地1DKにしては 電気代が多い気がする。
夜更かしして 深夜まで電気をつけているから。

退職してから 夜11時ごろ就寝していたけど、 
5年前ぐらいから 12時就寝は早いほうです。

高齢になると早く布団に入る(のが普通なのかな)
そして眠くなるのを待つ(これ時間がもったいないわ)

なので、この頃は眠くなるまで起きていて ちょっと眠気が来た時に
すぐ布団に入ると朝までぐっすりです。
(眠くなるまで起きてるので電気代はかかる)

〇 電気製品(ヘアドライヤー):16538円
娘の家にあるヘアドライヤーが 風量が多くてすぐに髪が乾かせて便利だったので、
同じものを買おうとネットで探したら いろいろ見てるうちに 自分の髪(柔らかくせ毛)に
更にあうんじゃないかって思えるのが他のメーカーで見つかり購入しました。
価格は長期間の保証を付けて 約3万4千円で1括払いですが、
家計簿には 3回分割で計上しました。
(年金範囲内で生活するため たまに高価格品を購入したとき 1括払いをしても 
分割方式で家計簿計上しています)

2024年4月の月10万円生活ー支出78707円=21293円の黒字でした。



4月臨時収入&総貯金額

① ハピタスポイント換金:3000円分
② 年金端数:12000円
③ 月10万円生活の余剰金:21293円

①~③ 合計 36293円の貯金でした。

4月は電気製品ヘアドライヤーを3回分割で計上したのもあって
8万円以内の支出でした😅

年金範囲内の生活目標で 月8万円以内で済ませられるのは
私の理想的生活です。 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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遅ればせ2月の臨時収入と思いがけぬ貯金額公開

 
私のブログ内容は 日々の生活の中で 感じたことをたまに書いています。

基本は 10万円以内の年金生活で 毎月の家計簿収支を公開することです。

かつて65歳で年金受給の年齢になり考えていたことは
貯金を取り崩すことなくやりくりしていきたいということでした。
それには 65歳からの受給では心もとない。
受給金額増やすため繰り下げ2年して 67歳から年金生活開始しました。

生活してみると、少し貯金ができる月もあります。
住居が公営団地なので 収入により家賃が決まるので
少年金生活にこの家賃だから生活が賄えると 感謝しています。

この年金生活の家計簿を公開していこうとブログを始めた経緯があります。

YouTubeもやっていますが 動画撮影編集 字を入れていく作業などちょっと負担で大変・・・
ブログ・YouTube 今はどっちつかずの状態で困ったものです。


ひとつ前のブログで 3月分の臨時収入と貯金を公開しましたが
2月にあった臨時収入(全く無しの月もある)と貯金額記事アップを忘れていたので、
月が前後しますが 今回3月分を書きました。

2月の10万円生活は公開済です。



年金10万円ー支出80419円=19581円の貯金額(公開済み)でした。


 
  2026年 2月の臨時収入

① 東京アプリポイント:11000円分 

② 10万円生活余剰金:19581円

③ 年金端数:12000円

①~③ 合計 42581円

2月の貯金総額は 42581円になりました。
思いがけぬ金額!

2月は28日しかなかったので生活費が抑えられた?のと、
東京アプリポイントが大きかったと思っています。
スクリーンショット (480)









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