下流のお一人様家計簿blog☆彡

座右の銘#お金は取るより使いよう(ご立派な 負け惜しみ・・)

年金生活者

元気な76歳 今のうちにすること!?

 
今の私 タイトルどうりで 体が動くうちに・・・と、あれこれ考える。
2025年から始めた事。
いま住んでいる団地の集会所では いろいろなサークル?などが行われてます。
昼間の平日が多いので 主に高齢専業主婦・独居高齢者が参加しています。
私は 73歳まで 何も一切参加する気が無かったのです。
(シんでも行きたくない(>_<)って気持ちでした)
独り暮らしで何日も人としゃべらなくても平気な人間だったのです。 

それが・・74歳の後半に もう少しで後期高齢者の括りに入ると思ったら
(このままで良いわけがないな 何もせずにいたら身体機能も認知機能も衰えていきそう)

特に好きではないけど、団地集会所でやってる何かに出席してみようかなと考えました。

75歳になりすぐに始めたのが地域包括主催(?)で団地集会所でやっている
 〇  月1回の簡単な初級体操(無料)
 〇 月1回の中級体操(100円)

 〇 月1回サロン(頭の体操?にもなりそうな内容がある) 百円または2百円
  
おかげで人見知りの私が だいぶん人慣れし 体を動かす機会を得たので・・

次は お口の体操に音楽的なことをしたいと・・おもいきって


 △ 月1回シャンソンを歌う会 (1回1500円)
地域の会館でやっていて 1回ごとに1500円払い
月2回あるけど 他の事(YAMAHA)にお金がかかるので1回にしました。

 △ 月2回YAMAHA青春ポップス(月2回で4400円)
昔、流行ったポップスを歌いながら踊るものでボケ防止には有効な感じです。
(自分都合で休んでも 月謝はかかるので休むと損! 必死で行きます)

てことで、月6回は 外に出かけることになってます。
(体操も音楽レッスンも 1回約1時間30分です)

体操は団地内なので、簡単に行けるけど
音楽レッスン会場は離れた場所にあるので、(雨天)通うのが ちと面倒です。

以上が趣味項目とくくれば 私の趣味費は月6200円かかるようになりました。


 

そして 身体が動くうちにやっておきたいことは旅行かな?
電車乗り継いで、駅からはバス利用など できそうもないので、ツアーが良いのか。
宿泊ツアーは高価だし、誘える友もいないのでできない。

日帰りバスツアー平日価格がお手頃で、
実は 年金繰り下げて67歳から年金生活に入ってすぐに
東京以外の関東近辺 平日の日帰りツアー 一人申し込んでいろいろな場所に行ったのです。
神社・仏閣巡りもしたし 静岡方面にも行った。

お城のほうに興味あり好きですが
ツアーは神社仏閣が多い気がする。
御朱印集めは興味なし。


コロナ前の日帰りは1万円はかからなかったけど、
現在 日帰りバスツアー値段 高くなってますね。
そしていろいろ探すも行きたいところが無い。
そんなこんなで もし行きたいところが出て来ても、
そのころは足腰が・・で この先無理になってくるんだろうな(´;ω;`)

今住んでいる団地が 高齢者と子育て家族の2極化してます。
子育て家族は一時的入居で、子育てが終わったら退去することになっているとかきいてますが。

最近の2年間で、独居老人が次々退居していきます。
介護度・認知症が進んだら一人暮らしが無理になり 否応なく老人ホームに入るようです。

この団地は 4階建てエレベーター付き、室内は段差無し(バリアフリー)で
老人は住みやすい、しかし独居では よぼよぼになったら終の棲家とは言えないなぁと思っています。







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ミラノ五輪雑感・年金生活で貯めた老後貯金額公開

 「紅白歌合戦とオリンピックは不要」と思っています。

「紅白歌合戦」

同年に活躍した歌手(グループ)というより、数合わせで紅白に出してる歌手いる気がする。
民放で歌手を紹介するときに「紅白出場」経験を入れる必要ある?
「紅白歌合戦」合戦という表現に違和感ある。

自分は矢沢永吉(同い年)の出る場面だけ観た。カッコよかった

 
「ミラノコルティナ五輪」
数々の感動と話題が生まれる大会。
「りくりゅう 良かった!」と 78歳実家の姉が 電話で言いました。
仲は良いけど話があんまり合わない姉です。
(普段はいつも姉の愚痴の聞き役)

「そうみたいだね、私 ペアは 『ゆなすみ』を応援してたから観たけど
後は詳しくペアを観ていないよ、
男子でマリニン残念だったけど優勝してほしかったな」
(マリニンの4回転ルッツ跳ぶときの腰のしなりが好き、ネイサンチェンと似たしなり具合)

女子は ペトロシアン応援してたけど4回転失敗もあって メダル取れず。
でも、女子金がアリサ リウーで良かった。
(お涙頂戴と無縁の女子)
SPを終えたあと
「メダル
いらない。プログラムをちゃんと滑って自分のストーリーを伝えたいだけ」
と言ってたとか、メダルに無欲だったから緊張せず ミスなく滑れたのかな。

4年後 なんかちょっと ロシア勢も出る五輪に期待する自分。
日本人だから日本を応援 って気持ちがまるっきりない非国民です。
とは言え・・4年後 自分80歳過ぎかぁ(´;ω;`)身体機能どうなってることやら・・

実は・・姉の次男(現在は50歳過ぎ)昔・名古屋の大学に入学したとき、
フィギュアサークルに勧誘されて入った。
(名古屋はフィギュアスケートが盛んな場所だった)
だから 姉はフィギュアにだけは興味があるので5輪を観る。

大学は実家と離れているので次男はアパート暮らし。
ある日 実家の県内で行われたフィギュア大会出場後に実家に里帰りした次男。
(同県内でも遠方なので 姉は観戦していない)
姉に表彰状を見せた。
「2位だったから すごいねと言ったら、
『大学の出場者は2人だけで、○○大学の人が1位で 自分は2位だった』と」(>_<)
当時 名古屋のリンクで伊藤みどりさんを 何回か見かけたことがあるそうとのこと。
(さすが 名古屋だわ)

今回五輪について 話が合わない姉と共通意見だったのは○○(女子)選手のこと。
「わざわざするあのふざけ顔がどうも苦手」でした(ゴメンね)

たった今 朗報が・・・
フジTV「ぽかぽか」観ていたら 高橋大輔が「40歳になったら挑戦したいこと」で
「1年間お酒を辞めてみる」とのこと。
周りの出演者は「無理!無理!!」って言ってたけど、
体とお財布に良くないからぜひぜひ実行してもらいたい!!!


私は現在 フィギュアスケーター高橋大輔推しです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
年金繰り下げ2年 67歳からの受給9年間で貯めた
(70歳過ぎ頃からは 無理な節約せずに暮らしています)
老後資金額をYouTubeで 先に公開していますので 観ていただけたら嬉しいです。









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2026年1月家計簿公開

 
2026年1月の支出まとめました。
1月は年間で支出が多めと覚悟しています。

スクリーンショット (380)20nenn1月支出














 
~~ 主な支出ふりかえり~~

 〇 食費:19294円
月の食費予算(2万8千円程)よりも大幅に少なくて良かった。
米購入代が少なく済んだため。 
いただき物の米2Kを食べ始めたのと
団地のフリーマーケットの米2Kを1000円で購入できたこと。

 〇 生活用品:5709円
娘たちの 幼少期~中学までの写真アルバム整理のため
フォトブックの購入代金などがかかった。

 〇 化粧品:6000円
ネットで初回が安いオールインワン化粧品の2回目が届いたので多くなった。
(他の化粧品の消耗品も含む)

 〇 交通・通信費:6181円 
ネット代とスマホの合計

 〇 交際費:32891円
孫たちへのお年玉等々 その他

~~~~~~~~~~~~~~~

年金月10万円生活では 5983円の赤字になりました。

*1月の臨時収入無し

実際の年金手取り112000円ー支出105983円=6017円

2026年1月の家計簿は6017円の黒字で逃げ切り?ました。






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受給年金の損益分岐点私の場合

 
ネットには 年金繰り上げや繰り下げしたときの「受給額損益分岐点」を計算し
表にしたものを多数見ることができます。
繰り下げした場合では、長年支払った年金保険料支払額の元が取れる年齢は
受給開始年齢+13年ほどで元が取れる計算のようです。

下表はあるネットで上がっていた表です。
私は67歳で受給開始したので、80歳で元が取れるらしいです。

えっ?!💦私、今76歳だから まだ元が取れてなかったの?!?!?!

スクリーンショット (363)年金損益分岐点






















自分のこれまで受給した年金は とっくに元が取れてると思っていたのに・・・

 
「年金ネット」確認しました。
(確か?以前のブログでも書いたことがあるのですが改めて・・)

 1表  
私は 15歳から正社員で働き始め厚生年金を払ってきました。
17歳の3月 転職したので、1か月空いてます。
スクリーンショット (357)














 2表
 婚姻中の39歳半~47歳の期間 全面または未納(赤マーク)で払っていません。
 
 妻の国民年金が任意だった時 生活苦しくて払えず。
 
 会社勤務した夫の扶養に入って 3号となった期間は2か月のみ。
 その後 私がパート勤務になって扶養を外れた時期も
 国民年金は払えずじまいでした。

 結果的に20歳~60歳まで 年金未納期間は 8年6か月ありました。

スクリーンショット (365)





















47歳で 夫と住んだ団地から 蒸発した私。
夫との生活では 将来が不安・老後が悲惨なことになると思ったからです。

48歳から老後のために年金を漏れなく納めました。
厚生年金のある会社で勤務もしました。

50歳過ぎてから 年金未納期間がたくさんあったので、
社会保険事務所に年金相談をしました。
職員さんから「国民年金は65歳まで払えるから 65歳まで働くといいですよ」
と言われその時 何が何でも 65歳まで働いて未納期間を取り戻そうと決心しました。

そして 年金のため 自分のためと言い聞かせてたので 介護職を続けてこれたのです。
ホームヘルパー・介護福祉士・ケアマネ おおむね20年足らず。

年金記録を見ると 国民年金または厚生年金を納めた月は合計510月となっていました。
510月=42年6か月です。

3表
これまでの保険料納付額総合計は 488万0592円
(厚生年金の会社負担分は含まず
自分の腹は痛んでないのだから含まなくて良いです)

スクリーンショ年金額











現在 月年金約11万円✖12か月=年額約132万円

年金総納付額約488万円÷年金年額132万円=3、696969
                       約3.7か月

年金の元は3年7か月で取れたと思うんですけどね、私の場合

年金総納付額が少なすぎると思うでしょうか?
そう思われるのは無理もないと思います。


4表

昭和40年 中卒 15歳の給料 月額1万4000円
(現在 2026年度の国民年金保険料は、月額17,920円
2025年度の月額17,510円から値上がりしています
💦)


当時1万4千円の給料で厚生年金保険料はいくらだったのでしょうか?
現代よりも給料が一桁少ないから 納付年金額も少なかったので、
3表のような納付総額488万円になるのでしょうね。 

スクリーンショット (369)














ということで 私の受給年金損益分岐点は 3年7か月でした。
年金繰り下げ67歳受給で 70歳には払った年金の元が取れてるはずです。

ネットに出回っている「受給年金の損益分岐点」 表は
うのみにできないと思ってます。

働き始めた「時代や年齢」
「厚生年金 国民年金 未納月 免除月」 など混在があると、
納付総額が変わるし、分岐点も各人それぞれです。

ちなみに 私が国民年金未納が無ければ・・
今の年金が月5000円程増える計算になりました。







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2025年 年間貯金額公開

 
昨年の(2025年)1年間貯金額をまとめました。

76歳後期高齢者になって あの世がだんだん近付いてきたので
悔いを残さぬよう 食べるものをあまり我慢せず、
元気な今のうちに 興味のあることをしてみようと思っています。
そのため お金も以前よりは かかっているような気がします。

 
スクリー25年間貯金修正












  上表の説明
* 収入計は 年金10万円+臨時収入

4月の臨時収入4万円は・・うち3万円は全国の非課税者に3万円給付金があったので、多くなった。

アドセンス広告収益(ブログ)は 8千円になると支払いがあるのですが、
昨年1年間に振り込みがあったのは8月に8058円の1回でした。 

youtube収益合計は 昨年24667円でした。

前期は赤字月が3か月あり貯金が少なかった。
年金10万円範囲内で生活出来たのは 9か月でした。

支出8万9999円までで生活した月は7か月です。
(そのうち支出6万円~7万円台が4か月 本気でやろうと思えばできるんです

ブログでは月10万円以内生活が目標と言ってますが、
実は・・月末頃に支出が9万円超えてくると 焦ります。

物価も上がった現在は 月9万円までの生活が目標かな。
(以前は 8万円までが目標だったけど1万円あげた💦)


〇 表で 臨時収入に入っていないのは 月1万2千円の年金端数です。
年間14万4千円です。

 年度計現金残高210318円+年金端数144000円=354318円

  2025年度 貯金額は 35万4318円でした。



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25年12月支出と貯金額公開

 
新年あけて あっという間に もう8日経ってしまいましたけど・・・
今年も よろしくお願いします 

昨年 11月に 後期高齢の76歳になりました。
今年の誕生日が来ると77歳になる予定?です。

年とると 日が経つのが猛烈に早いです。

12月の支出を公開します。

  2025年12月支出

スクリーンシ12gatusisyutu

















 
  ~~~主な支出ふりかえり~~~

〇食費 29990円
いつも行くスーパーで1番安い「秋田こまち」5kg4780円を買い
さらに年末 団地庭の出店で米2kg1000円(安さにつられた)を購入。
12月の米代を合計5780円も使いました。 
食費月3万円以内予算で収まったのは良かったです。
数年前から正月は娘家族が来ず 私が娘家族宅に行くことになり、
正月用の食品を買わないので、予算内で収まったと思っています。

鈴木農林大臣は就任直後から コメ価格を下げる気はないと自ら言っていましたね。
その通りで米は高いままです。
最近 国民は高いことに慣れてしまった(あきらめ)みたいで、
小泉さんの時よりも騒がなくなってきた気がするけど このままでも良いんだろうか?

〇電化製品 5480円
脱衣所で 「速暖セラミックヒーター」という宣伝文句のを使っていましたが、
風呂上り体を拭くとき 体が濡れていると寒くて(ヒーター熱よりファン風が勝つ)😿
少し大きめの電気ストーブを購入。(風が出ないので 暖かい)

〇交際費 7650円 
実家姉が 宝くじ大好きなので買って送りました。
しかし 最近はジャンボくじより スクラッチが欲しいという。
ジャンボあたりはあきらめたようです。

姉用にスクラッチくじ200円×10枚(1等100万円か200万円だったと思う)

そして運試しに自分用にスクラッチ100円×10枚 買ってみました。
(1等50万円のつもりで)

家に帰ってじっくり100円くじを見たら 1等50万円ではなく5万円でした
(*_*;1等5万円なんてくじがあるの!?💦
5万円なら当たり人数が多いのかな?なので・・姉にあげました(>_<)

孫へのクリスマスは お年玉と一緒に1月なので12月は計上しません。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

12月の月10万円生活収支
年金収入10万円-支出86209円=13791円

12月は臨時収入無し

   12月貯金額
 12月生活費残金13791円+年金端数12000円=25791円でした。
 






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2025年11月のちょっぴり臨時収入&総貯金額

 


10万円生活の家計簿は この記事です

①10万円生活残金9713円

   臨時収入
② クレジットカ―ドポイント:3000円分

③ アンケートポイント:500円分

④ 年金端数:12000円
===================
①~④ 合計 25213円

11月総貯金額は25213円でした。


 
臨時収入②のクレカポイント3000円は 
買い物100円で1パーセント強?のポイントが付くカードで 私は買い物はほぼカード払いです。
積もり積もって3000円分のポイントがたまり 
申請すると次回の支払いから3000円を引いてくれるシステムです。

③ アンケートポイント500ポイント換金
 マクロミルのアンケート画面はツリー形式(というのかな?)が多く
少し苦手で あまりやっていなかったのですが 残っていたポイントが
交換できないポイント数だったので、500ポイントまで頑張って答えて
ようやく交換できました。
私が普段やっているのは アンケート画面が答えやすい形式のキューモニターです。

【節約・ライフハック】
私のブログが本日のブログランキングで珍しく6位になってます(一時的なものです(>_<)
これは 先日 私が取材を受けた記事が、
22日に「東洋経済オンライン」掲載され その影響があると思います😅

東洋経済オンラインの記事  

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
12月17日にYAMAHAの「青春ポップス」を見学に行きました。
昔のポップスをみんなで歌って踊るというものです。
楽しかったので 1月から月2回通う予定です。



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