下流のお一人様家計簿blog☆彡

座右の銘#お金は取るより使いよう(ご立派な 負け惜しみ・・) 怠惰な生活⇒⇒自分のためになること(掃除or片付けなど)少しづつ。。。

年金生活者

2026年9月家計簿と貯金額 

 
「掃除」カテゴリのブログに
「今日が最後だと思って生きよう」のタイトルを見かけ


私は昨年の夏 夜のエアコンの音が特に苦手で エアコンつけずに 
窓を20㎝ほど開けて寝ていました。
(窓がそれ以上開かないように ロック錠はしていました)

夜間ふと目が覚め トイレ行ってまた寝ようと思いベッドから起き
立ちあがったら 足元がふらつきよろよろしてまっすぐ歩行できない状態でした。
こんな事は長い人生で初めての経験。
6畳居室→6畳台所→トイレは玄関側です。
居室からトイレまで15歩ほどの距離なのに 物につかまりながら歩き
トイレからベッドに戻るのもやっとでした。
これは(生まれて初めての)熱中症かな?と思い、水分を摂ってから朝まで横になりました。

その日の朝は燃えるゴミ出しの日(夏場は生ごみ家に置いとけない出さなきゃ)と、
ごみ置き場まで行くのも体が傾きながら やっとの思いで変な姿勢で歩きました。
ごみ置き場は団地の敷地内だから 何とか出しに行けました。

食欲は無いけど 所ジョージCM 「熱中症にOS-1」を買いたいな・・・
カロリーメイトのパウチのような栄養摂れるパウチドリンクも欲しいけど、
(ドラッグストアは今日は行けそうもないな 無理だな)

こんな時はいつもおしゃべりしているお隣さんにお願いすれば引き受けてもらえるのに
私は 人に頼みごとがすごく苦手な性分なのでした。

1日目 何も食べず水分だけ飲んで ずっと横になっていました。
2日目(だったと思う) やっとの思いでドラッグストアに行って、
「ポカリ・OS-1・栄養パウチ」など買ってきて、
食欲無いので、 バランス栄養食など摂って2日ほど寝て過ごしました。
結果 昨年8月の食費支出は 3万円超えでした。  
健康を害すると OS-1・栄養パウチなどにお金がかかるということが判った昨夏でした。

そして今年 どうしても体調が悪い時の買い物は 
お隣さんに頼もうと思えるようになりました(お互い独居なので 助け合わなければね)
まだ頼んだことは無いですが。

そして昨夏 熱中症の真っ最中に思ったことは、
「意識が無くそのままあの世に行く人もいる中、意識があってよかった。
この部屋のままでは あの世に行けない。
体調が良くなったら、いろいろ整理・処分したい」ということでした。

そんな考えでいたのに 体が回復すると まだずぼらな自分に戻るのでした。

今年 カテゴリを「掃除」に変更し、
「今日が最後だと思って生きよう」のタイトルを見かけました。

私はもし今日が最後だと思ったら、
「部屋の中のものを整理処分したい!」と真っ先に考える
はずなのです。

「おいしいものを食べたい」と 思わなそうな自分です。


スク26年9月家計



 












~~主な支出ふりかえり~~

〇食費:29312円 米購入が無かったので 3万円かからず済んだ

〇電化製品:5040円 8月購入の扇風機代(9月カード引き落とし)


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

年金10万円生活ー支出74870円=25130円

9月は臨時収入無し

~2026年9月貯金額~

25130円+年金端数15000円=40130円

9月支出が75000円以内と少なめだったので
臨時収入が無くても4万円残りました。



ランキング参加中
ポチっと押してくれたら うれしいです
にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ
にほんブログ村  


家計簿日記ランキング




2026年8月臨時収入と総貯金額公開

 
9月がもうすぐ終わろうとしています。

私の住む地域では 台風などで雨が降ると涼しい日が多くて 昨年よりも過ごしやすかったです。
晴れの日はまだ暑いですけど 今年の秋は早いのかな?

9月2回目のブログになります。
前回は年金10万円生活「8月の支出と貯金額」を公開しました。
 8月家計支出はこれ 
「月年金10万円ー総支出58527円=41473円」

8月は 暑さのため食欲不振ということもあり 
暑さのため外出を控え 食品の買い物にもあまり行かず引きこもっていて
あまり お金を使わなかったため・・・総支出が5万円台で
残金4万円程ありました。

そして8月は 臨時収入が少しあり 残金4万円に加えると
総貯金額が 8月支出を上回りました。

これは年金生活の中でめったにないことで、うれしいです。

youtubeで 8月の「生活保護者より貧な生活ぶり」を公開済です。



2026年8月の臨時収入と総貯金額

① 
アンケートサイトポイント換金:3500円分

② 貯金利息:16934円
 *JAバンクが年金受け取り銀行で定期預金利息の優遇がある。

③ 年金端数:15000円

④ 10万円生活残金:41473円

①~④ 合計 76907円


 
家をきれいにすると お金が貯まると聞いたことがあるし
掃除カテゴリ―で 物のかたずけを これまでずぼらだった脳に意識させています。 




ランキング参加中
ポチっと押してくれたら うれしいです
にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ
にほんブログ村  


家計簿日記ランキング




8月支出と貯金&掃除カテで部屋整理を意識させる

 
以前は「節約 ライフハック」カテでブロガーさんたちの毎月の家計簿などを
興味を持ってみていました。

現在 「掃除・汚部屋」カテに変更して、苦手な整理を自分の脳へ意識させることと
少しづつ物を減らしていく気持ちを保つことができて、良いカテゴリー変更だったと思っています。

スクリーンシ8gatusisyutum




















月年金10万円ー総支出58527円=41473円

8月は41473円の貯金でした。


 
8月20日過ぎに DC扇風機を購入したが、
引き落としが9月のため 支出を9月の家計簿に計上。

8月支出は5万8千527円と少なかったです。

~~8月主な支出ふりかえり~~

〇 食費 21068円
(予算29000円)が約21000円で済んだわけは
米を買わなかったので米代がかからなかった。

暑さのせいで食欲不振と食料品の買い物だけの外出が嫌で 
冷蔵庫が空になり 食べる物が無くなるまで購入を控えていたからかなと思います。
毎年恒例で食べてる 300円程のカットスイカもやめました。
(8月は2回ほど買ってみたけど、あまり甘くなかったのでもう買わなくなりました)

〇シルバーパス代(1年間分) 2000円
10月から1年間 都内のバスが 乗り放題になるパス。
都営地下鉄も対象らしいが 私の住む地区では走っていない。

今回からPASMOカードに切り替わるので
今まで1000円負担だったのが 今回だけ2000円らしいです。
実は 近隣にバス路線がないので、私はバスもほとんど利用しない(電車利用)なので、
パスカードの元が取れるよう頑張らねば (>_<)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
8月は支出が少なかったので 多めに貯金できましたが
ちょこっと臨時収入もあったので 貯金額は増える予定です。

まとまったら 公開します。



ランキング参加中
ポチっと押してくれたら うれしいです
にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ
にほんブログ村  


家計簿日記ランキング




上半期貯金額公開と下半期生活の予定

 
11月に77歳になる予定
年とともに 暑さに弱くなっていると実感します。


現在は 食料品の買い物に近隣スーパー(徒歩8分程度)
電動自転車で行くのだけど 晴天の日は直射日光が暑いので昼間は避けて
太陽が沈んでから 出かけます。

65歳の退職後に 省エネ冷蔵庫に買い替える際・・
食料品を買いだめするつもりで 大き目冷蔵庫を買ったけど、
スーパーでエコバッグに一杯詰めている時
我ながら・・こんなに食べるの?なんて考えてしまって
(食べることが楽しみで 生きがいと思ったことが無い自分)
買いだめは性格に合っていないとわかって 買いだめを辞めました。

ホームセンターでいろいろ見るのは楽しいけど
スーパーで食べ物を見るのは楽しくは感じない。

暑い日は食欲わかないし、 なるだけ出かけたくないので
冷蔵庫内の野菜・肉などを食べ切って
何にも食べるものが無い状態になってから、食品を買いに行くことが多いです。

 
8月12日発売の「婦人公論 9月号」に 載った記事内で
私の家計簿 2か月分が載りました。
昨年の8月の食費が 自分比で突出して約35000円もかかってました。
(いつも食費は3万円以内に収めるのですけどね)
35000円もかかったわけは 昨年8月寝ているときに人生初の熱中症になり
食欲がない状態が1週間ほど続きました。

水分摂取のため いつもの水道水じゃだめだと思って、
OSー1・ポカリスェット・カロリーメイト・栄養飲料
価格高めの果物など いつもは買わないものを 買っていたから 食費が多くかかりました。
健康を害して 食欲減退なのにも関わらず 食費が多めにかかるって💦



 今年 上半期(1月~6月)の貯金額公開します

2026年1~6貯金額









6か月で臨時収入が無かった月:1月 4月 6月でした。

*年金手取り
5月まで月11万2千円
6月分から月11万5千円になりました

上半期貯金額 約18万円

下半期 
臨時収入無しで10万円生活したら
15000円×6か月=9万円で

年間合計 27万円が貯まる予定?


〇 せめて 年間30万円は貯めたい。

なので 下半期は月9万5千円以内生活を目指します。

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

ランキング参加中
ポチっと押してくれたら うれしいです
にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ
にほんブログ村  


家計簿日記ランキング




私(アラセブン)が「婦人公論9月号」に載りました 

 
6月に月刊誌「婦人公論」様より 取材依頼がありお受けしました。

その時のインタビュー記事が 8月12日発売の9月号に掲載されました。

スクリーンショット (576)






















「今こそお金習慣の見直し時期です」という特集ページに掲載されました。

youtubeでは テネキ~カルメン(低年金下流女)と名乗っているので
本名は使わず その名前で 載せていただきました。



年金を繰り下げて 67歳から受給することになったきっかけや
受給年金範囲内の 暮らしぶりなどの取材にお答えしました。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

「2026年7月の支出・臨時収入・貯金額」を
youtubeのほうで 先に公開しましたので 観ていただけたらありがたいです。






ランキング参加中
ポチっと押してくれたら うれしいです
にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ
にほんブログ村  


家計簿日記ランキング




節約カテから掃除カテに変えた理由 

 
年金生活になってブログを書き始め「節約・ライフハック」カテゴリーに参加し家計簿公開していました。
他の方の家計などにも興味があり「節約・ライフハック」カテを見て 気になるタイトルがあると読みにいっていました。

そのカテゴリに 夫の家族と同居している女性が家族のことを書いていました。
姑さんと小姑さんの行動(一挙手一投足)が受け入れられなくて 
そのことを 頻繁に書いていました。
読者から同調コメントをもらうことが ストレス解消になるのだそうな。 
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

後期高齢者76歳の私が育った家庭環境

父親が母親に対し のべつ幕なし罵詈雑言言葉を浴びせ
普通に会話するのを子供のころから聞いたことが無い
「家庭不和」という環境に育ちました。

私はたま~~~に(めったに言わなかったけれど)
「父ちゃんもう辞めて」と言いました。
すると 「○○子(私の名前)に言ってるわけじゃないだろう、
母ちゃんがどうしようもない人間だから言うんだ。
子供にこんなことを言わせているのはお前(母)だろ」と
ますます母をいじめるので、
私は聞こえないふりして 黙っているしかない暗い家庭で育ちました。

しかし母は私を可愛がってくれて話上手で 外では社交的な人でした。

父は 母の味方さえしなければ 私には普通に接してくれてましたが
あまりにも 母にはひどすぎる人間だったので 
父を好きとは思えなかったけれど 嫌いでもなかった(複雑な思い)

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

人から 誰かの悪口をきかされすぎると
悪口を言っている人のほうの人間性を疑ってしまう性格になりました。

長年参加していた「節約 ライフハック」カテゴリで
同居家族の中で 嫌いな人のことを頻繁に書いている人のタイトルを見ただけで
中身が想像でき 気持ちが重くなってました。

私だったら 自分の身内のことをたまに悪く言う事があっても、
他人からは 言われたくないと思います。
(たとえば 結婚相手から自分の父母兄弟のことを悪く言われることには抵抗がある)

思い切って カテゴリを掃除に変えた今は
心が軽くなりました。

なかなかできない片付け 不要になった物品の処分を自分に課して
 改めて頑張ろうと思っています。

昨年夏は クーラーつけずに寝ていて熱中症状が出て焦りました。
夜中目が覚めトイレに行こうとして 足がふらついてまっすぐ歩けなかったのです。

意識はあったので良かったけれど、意識不明のままだったら高齢独居なので誰にも発見されず
あの世行ってたかなと思いました。
その後 数日間は食欲もなく日中も寝てました。

寝ながら考えてたのは いつあの世行っても良い様に不用品を片付けたい!でした。

徐々に元気になったら その考えは吹っ飛んで まただらだらしてる だめですね。


 
ライブドアブログはカテゴリ変更で 気が軽くなったけれど 

youtube動画も上げているので 政治関係と皇室関係の動画について・・

高市氏下げ 天皇家族以外の皇族下げ動画
嬉々として挙げてるyoutuberを見るたび
恐ろしいと感じる今日この頃です。



次回ブログは 7月家計簿公開予定です。



ランキング参加中
ポチっと押してくれたら うれしいです
にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ
にほんブログ村  


家計簿日記ランキング




2026年6月支出家計簿公開と今後の人生課題はポイ活?

 
6月があっという間に過ぎもう7月 暑くなって来ました。

住んでいる団地が都営で、一人暮らしなので自分がいなくなったときのため
元気なうちに ポイ活?をしておかなければ・・と気持ちだけがあせります。

私の課題はポイ活・・・?
(アンケートサイトでコツコツ稼ぐポイントのことと違います)

貯め込んだものを 執着無くポイッと捨てる活動のことです ('▽'*)ポイッ♪
(断捨離という言葉は好きではなく 使いたくありません)

掃除はやるときゃやれるけど 勿体ながりなので 物を捨てる事はなかなか決心がつきません。 
けど あっても使わないものに囲まれてるのもすっきりしませんが。

これからは何があっても不思議じゃない齢なので、頑張ろう!

  2026年6月家計簿
スクリーンショット (553)26nenn6月家計簿






















年金月10万円ー支出84793円=残金15207円

6月は臨時収入無し

① 残金:15207円
② 年金端数:15000円

①~② 合計 30207円

6月の貯金額は3万207円でした。
予想していたよりも多い金額でした (*^^)v




~~6月支出ふりかえり~~ 

〇食費:25421円
6月は米購入が無かったので安く済んだのと、
娘夫婦が高校生息子の部活(自転車競技)の応援に泊りがけで出かけ、
高校生の娘が家に残るので 2人で留守番してほしいと頼まれて、
娘宅に3泊したその間の食費が かからなかったのが要因。
(3泊間の食品の買い物と孫分の外食費は 交際費に計上)

〇交際費:16596円
*娘宅での食品購入費と孫分の外食費
*男の孫へ誕生日祝い金
*女の孫へ洋服購入代金

〇医療保険:3547円
*メットライフ生命(月払い)

〇自転車保険(1年分払い):1500円

6月は交際費支出が多めだったけど 月予算10万円以内に収まったので一安心です。



ランキング参加中
ポチっと押してくれたら うれしいです
にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ
にほんブログ村  


家計簿日記ランキング




スポンサードリンク
最新コメント

PVアクセスランキング にほんブログ村
プロフィール

arasebun:

訪問ありがとう♡
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

お問い合わせ

名前
メール
本文
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ