◎かきくけこ運動とは❓【か】感動する感動する出来事は、はっきり記憶に残るものです。自分の興味のある場所に出かけて、感動を味わいましょう。美術館・観劇・コンサート・いろいろありますが、きれいな景色を見る(夕焼け・雲の動き)なら、お金もかからず気軽に感動でき ...
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カテゴリ: お金をかけずに いきいきシニア
頭と体の若返り簡単な10の方法(今日からできるアンチエイジング)
実年齢よりも若く見える人を見ると、どんなアンチエイジングをしているのかしら?と 思うことがありませんか。頭と体の若さを保つたり、若々しさを取り戻したりする方法で、日常生活の中でできる、簡単なその方法をご紹介していきます。《1》 速歩き ...
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